אימון מתקדם

מה מידת תחושת החנק לפני התרגיל?

כמה שניות אחרי הוצאת האויר היתה השאיפה?

כמה תחושות היו בגוף?

מה היתה מידת החנק (%) בסוף הזמן שעליו החלטת?

האם זה יותר ממה שהיה לפני התרגיל?

האם מידת החנק הקודמת היתה הכי חמורה שקיימת?

האם היתה סכנה אמיתית לאיבוד שליטה ומוות לפני שהתחלתם את התרגיל?

הפעם הזו:

האם הייתה סכנה אמתית לאיבוד שליטה ולמוות בעבר- בפעם בה הייתה תחושת החנק הכי גרועה?

האם ההחמרה הנוספת בחנק גרמה לאסון?

האם אתם חושבים שיש לכם כלי חזק, שאתם יכולים להשתמש בו בכל פעם?

האם התרגול הזכיר לכם שהשליטה תמיד בידכם?

האם אתם מוכנים לתרגל שוב ושוב עד שהכלי הזה יהיה בשליטה מלאה שלכם ותבריאו?